İngiltere'de yapılan bir araştırma, akıllı telefon kullanımının önemli bir bölümünün amaçsızca dijital içeriklerde gezinme (scrolling) şeklinde geçtiğini ortaya koydu. Cambridge Üniversitesi'nden Dr. Eleanor Drage, bu durumun yalnızca bireylerin bilinçsiz tercihlerinden kaynaklanmadığını, teknolojinin sürükleyici doğasının da bunda rol oynadığını belirtti.
Bath Spa Üniversitesi'nden Prof. Pete Etchells ise, insanların kendi telefon kullanım alışkanlıklarını fark etmesinin, bu durumu yönetme yolunda atılacak ilk adım olduğunu vurguladı. Virgin Media O2 tarafından yapılan anketlere göre, İngiltere'deki yetişkinler günde ortalama dört saatlerini telefonlarında geçiriyor ve bu sürenin yüzde 36'sı planlanmamış bir şekilde kullanılıyor.
Rapor, birçok kişinin ekran süresini kontrol etmeye yönelik araçların farkında olduğunu ancak bunları kullanma konusunda irade gücüyle mücadele ettiğini de gösterdi. Drage, akıllı cihazların alışkanlık yapıcı ve aşırı kullanımının olumsuz etkilerine dair artan bir farkındalık olmasına rağmen, insanların çevrimiçi zamanlarını başarılı bir şekilde yönetmekte zorlandıklarını ifade etti.
Ankete katılanlar, akıllı telefon kullanımlarını çoğunlukla mesajlaşma, harita kullanma veya hava durumunu kontrol etme gibi amaçlar doğrultusunda gerçekleştirdiklerini bildirdiler. Ancak katılımcılar, aynı zamanda bilinçsizce uygulamalar arasında gezinme veya içerikleri kaydırma şeklinde zaman geçirdiklerini de belirttiler. Araştırma, net bir sebep olmadan telefonunu daha fazla kullandığını belirten kişilerin, sonrasında daha kötü hissetme veya zararlı/hoşnutsuz içerik görme gibi olumsuz deneyimleri daha sık bildirdiklerini öne sürdü.
2024-2026 yılları arasında gerçekleştirilen üç anketin bulgularını içeren ve 'Age of Autopilot' (Otopilot Çağı) başlığını taşıyan rapor, 16 yaş ve üzeri yaklaşık 6.000 kişiye ekran süreleri hakkındaki düşünceleri soruldu. Ancak bazı uzmanlar, kişinin kendi bildirdiği ekran süresi istatistiklerine güvenmenin, alışkanlıkların, refah düzeyinin veya ekran süresi nüanslarının tam resmini yakalayamayabileceğini savunuyor.
Etchells, insanların özellikle teknoloji kullanımıyla ilgili harcadıkları zamanı tahmin etme konusunda yetersiz olduklarını belirtti. BBC'ye konuşan Etchells, telefon kullanımı ve ekran süresiyle ilgili kişinin kendi bildirdiği istatistiklerin, nesnel ölçümlerle karşılaştırıldığında genellikle abartılı olduğunu gösteren çalışmalar olduğunu söyledi. Bu durumun, kişinin sağlığıyla ilişkilendirildiğinde şişirilmiş bir korelasyon yaratabileceği belirtildi. Ancak Etchells, bu konudaki tereddütlerine rağmen, 'Age of Autopilot' raporunun, insanların telefon kullanma alışkanlıklarının daha fazla farkına varıyor olabileceği yönündeki önerileri açısından faydalı olduğunu dile getirdi.
Ekran süresinin etkisini anlamanın anahtarının, bunun her zaman 'kötü' anlamına gelmediğini bilmek, aksine istenmeyen davranışlara veya tehlikeli aktivitelere yol açabileceği yerleri belirlemek olduğunu ekledi. Örneğin, araba kullanırken telefonu kontrol etmek gibi.
Reading Üniversitesi'nden Netta Weinstein, insanların yönsüz telefon kullanımları konusunda fazla yargılayıcı olmaktan kaçınmaları gerektiğini söyledi. Zira kaydırma eyleminin bazıları için rahatlama, dikkat dağıtma, mizah veya bağlantı sağlama imkanı sunduğunu belirtti. Ancak Weinstein, bunun gerçekten kişiyi yenilenmiş hissettirip hissettirmediğini veya sonrasında daha iyi hissetmeden, hatta bazen daha kötü hissederek ayrılıp ayrılmadığımızı sormanın değerli olduğunu ekledi.
Uzmanlar, bulguların aynı zamanda akıllı telefon tasarımının alışkanlıklarımızı nasıl etkilediği konusunda bir meydan okuma fırsatı sunduğunu belirtiyor. Etchells, özellikle bildirimler konusunda teknoloji şirketleri üzerinde daha fazla baskı görmek istediğini kaydetti. Bildirimlerin genellikle varsayılan olarak açık olmasının, kullanıcıların iyiliğini düşünerek alınmış bir tasarım tercihi olmadığını ifade etti.
Leeds Üniversitesi'nden Medya ve İletişim Kıdemli Öğretim Üyesi Rafe Clayton, yalnızca temel uygulamalar dışındaki bildirimlerin devre dışı bırakılmasının, bunlara karşı daha fazla kontrol sağlamanın bir yolu olabileceğini belirtti. Bilinçsizce kaydırmayı azaltmaya yönelik tavsiyeler arasında, dijital dünya ile bağlantısı olmayan faaliyetlerle daha fazla zaman geçirmenin de yer alabileceğini söyledi.
Drage, hedefinin cihaz kullanımını 'yönetilebilir' kılmak ve insanların teknolojinin nasıl tasarlandığı konusunda daha fazla söz sahibi olmalarına yardımcı olmak olduğunu belirtti. Etrafımızda taşıdığımız mini süper bilgisayarları kullanmaya devam edeceğimizi, bunların çok kullanışlı ve keyifli olabileceğini ancak önemli olanın bunu pozitif bir şekilde nasıl yapacağımız sorusu olduğunu söyledi. Drage, insanlara cihazlarını kullanmaları için tek bir yol dayatmadıklarını, ancak daha fazla kontrol sahibi olmak isteyen kişilere yardımcı olmak istediklerini ifade etti.
Drage ve Cambridge Üniversitesi Geleceğin Zekası Leverhulme Merkezi'ndeki araştırmacı arkadaşları, Virgin Media O2 tarafından finanse edilen beş yıllık bir araştırma girişimi kapsamında üretken yapay zeka kullanımını ve etkilerini inceleyecek.
