#dijital detoks

Teknoloji

Dijital şekerleme tuzağı: İlk bir saat ekransız olmanın önemi

Bilişsel psikologlar, sabah uyanır uyanmaz haber almanın verimlilik sağlamadığını, aksine beyni tepkisel hale getirerek zihinsel enerjiyi tükettiğini belirtiyor. Uzmanlar, ilk bir saatin ekransız geçirilmesinin önemini vurguluyor.